“Мировой завтрак” – яичница с овощами

35,00 грн245,00 грн

«Завтрак съешь сам» – гласит народная мудрость, с которой полностью согласны диетологи. Голодное утро – верный путь к лишним килограммам, ибо те, кто привык ограничиваться с утра лишь чашкой кофе, рискуют переесть в обед. К тому же у тех, кто не завтракает, в течение дня обычно снижена концентрация внимания, а это вредно и для детей, и для взрослых. Завтрак должен быть не только вкусным, но и полезным. Давайте начнем день с чего-нибудь вкусного. Попробуйте приготовить блюдо, которое любят есть по утрам во многих странах и абсолютно все члены семьи – яичницу с овощами.

Ингредиенты: 1 луковица, 2 сочных помидора, 1 красный болгарский перец, 1 – 2 ст. л. топленого масла “Гхи”, соль, перец по вкусу. Приготовление: Обжарьте мелко рубленый лук в течение 3 минут, добавьте помидоры и сладкий красный перец, также мелко нарезанные. Помидоры предварительно очистите от кожуры, но можно использовать и неочищенные. Протушите овощи вместе с луком 7 минут, посолите, поперчите. После этого в полученной овощной массе на сковороде сделайте ложкой два небольших углубления. Влейте туда 2 яйца, и когда яйца прожарятся, снимите сковороду с огня, посыпьте ярко-красную яичницу свежей зеленью.

Яйця курячі домашні
Волков, 10 шт.
40,00 грн

Немає в наявності

40.00 грн
Цибуля ріпчаста
Украина, 1 кг
35,00 грн / кг
35.00 грн
Помідор рожевий
Украина, 1 кг
125,00 грн / кг
125.00 грн
Перець болгарський червоний
Україна, 1 кг
130,00 грн / кг
130.00 грн
Кріп
Украина, 1 кг
245,00 грн / кг
245.00 грн
Петрушка
Украина, 1 кг
245,00 грн / кг
245.00 грн
Итого:0.00 грн
Відгуки (0)

Відгуки

Відгуків немає, поки що.

Будьте першим, хто залишив відгук ““Мировой завтрак” – яичница с овощами”“

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *