Отображаются все 2 результата

Фильтры
Показать 24 36 48

Если мы говорим о питаниии в 5-6 раз в день, то 3 из этих 6 приемов пищи должны быть небольшими перекусами. Можно устроить легкий ланч между завтраком и обедом, полдник — между обедом и ужином, а также съесть что-нибудь полезное за 1,5—2 часа перед сном, чтобы не крутиться в кровати, мечтая о бутерброде. Для перекуса совершенно не подходят закуски, которые содержат быстрые углеводы, — они насыщают быстро, но совсем ненадолго. Сладости, выпечка из белой муки, чипсы и подобные снеки никак не могут считаться легким полезным перекусом. Здоровый перекус — это продукты с высоким содержанием белка и сложных углеводов. Калорийность их относительно невысока, тем не менее они дают долговременную энергетическую подпитку, улучшают пищеварение, способствуют росту мышечной ткани.

Перекусы - сухофрукты и орехи
Закрыть

Перекусы — сухофрукты и орехи

39,00 грн125,00 грн

Орехи являются одним из самых здоровых перекусов, так как они содержат растительные ненасыщенные жиры и Омега-3 жирные кислоты, необходимые нашему организму. К тому же, орехи достаточно удобно взять с собой в дорогу или на работу, и даже съесть несколько штук по пути на совещание; не нужна вилка, и не испачкаешь руки. Но надо понимать, что орехи очень калорийны. Поэтому на пользу организму пойдут только несколько орешков.

Фруктово-овощные чипсы
Закрыть

Фруктово-овощные чипсы

45,00 грн57,00 грн

Такая еда абсолютно натуральна, не содержит красителей и ароматизаторов. Это еще и очень полезный и диетический перекус, который не влияет на набор веса и не дает расстройства пищеварения. Так что, если вы немного проголодались, а до полноценного приема пищи еще далеко, смело можете подкрепиться овощными или фруктовыми чипсами. Их очень удобно брать с собой на прогулку, тренировку, в офис, и они очень красиво смотрятся во фруктовнице на обеденном столе.